En la audición se
trata de un tema bien relacionado con nuestra vida cotidiana: la salud y la
vida. Se muestra algunos factores sobre la esperanza de vida en general, y más
sobre los elementos y hechos que nos hacen vivir más y mejor.
Son muchos los que saben que la
esperanza de vida en España está entre las más altas del mundo, y los elementos
que contribuyen a este fenóemeno son varios. Por una parte, a los españoles la
cantidad de ejercicio que hacen y la dieta mediterránea que consumen les ayudan
a mantener un buen estado físico. El movimiento es fundamental durante este
proceso, por lo que aún añade que al hablar, se mejora la condición de nuestros
corazones físicamente. Este mero hecho, aunque solo sea con gatos, perros o
plantas puede animar a las personas mentalmente y significamente.
Cabe añadir que el ejercicio también
está destacado como alggo de alta importancia. Es cierto que según algunos
estudios el movimiento puede disminuir la represión, ayudando a uno a evitar y
a quitar el estrés efectivamente.
Por otro lado, siempre conviene ser
activo para enfrentar las situaciones adversarias. El ser optimista a uno se
levanta el autoestima, haciéndole capaz de llevar a resiliencia y de hacer
frente a las dificultades.
Por último, a mi modo de ver, debo decir
que estoy totalmente de acuerdo con todo lo presentado. Sólo se vive una vez, y
ya por eso es lógico que se proveche por la vida más sana. Al hacerlo, no sólo
sentimos mejor físicamente, sino también gozaremos de una salud perfecta y
vivremos una vida de calidad sin arrepentimientos.
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